• Déjeuner,  Végétalien,  Végétarien

    Tartinade de tofu (style Fontaine Santé)

    Temps de préparation: 15 minutes Ingrédients 1 bloc de tofu ferme coupé en cubes 3 c. a soupe de mayonnaise végane 1/2 t. de carottes pelées et râpées 1 échalote hachée 2 gousses d’ail pelées et hachées 1 c. a soupe de levure alimentaire 1/2 c. a thé de curcuma, de moutarde, de sel et de poivre 2 c. a thé de jus de citron 2-3 branches de ciboulette fraîche hachées ou 1 c. a table de la ciboulette séchée 1/8 de c. a thé de persil séché, basilic séché et de cumin Intructions Mettre tous les ingrédients dans un robot culinaire. Mélanger sans liquéfier. Se garde au réfrigérateur environ…

  • Déjeuner,  Végétalien,  Végétarien

    Végé creton de lentilles

    Ingrédients 1 t. de lentilles rouge cassées 2 t. d’eau 1/2 oignon moyen haché ( je le coupe en petit cube puisque je mets le tout au robot culinaire avant de mettre dans un plat) 1 1/2 c. à thé de sel 1/2 t. d’avoine à cuisson rapide 3/4 c. à thé d’épices à cretons ou piment de la jamaïque et ajouter 1/8 c. à t. de gingembre moulu. (Moi j’utilise une pincée de chaque épice qui sont poivre blanc, cannelle, gingembre, clous de girofle et muscade) Préparation Bien rincer les lentilles. Mettre dans une casserole avec l’eau, l’oignon et le sel, puis porter à ébullition. Baisser le feu et…